COMPETITIONS ET ENTRAINEMENTS A RUMILLY TRAIL RUNNING / ANNEE 2023

COMPILATION D’INFOS, DE TEXTES ET DE PHOTOS DURANT L’ANNÉE 2023

REPORTAGE PUBLIÉ LE 2 FÉVRIER 2023
ULTIME RÉVISION LE 21 MARS 2023 

Pour la deuxième année consécutive, c’est avec bonheur que j’animerai cette chronique, consacrée aux prestations réalisées par Francisco Bogalho et ses poulains de Rumilly Trail Running.
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RUMILLY TRAIL RUNNING SUR LE SITE WEB COURZYVITE :

– Compétitions à Rumilly Running / 2019-2020
Bientôt en ligne !

– De Rumilly Running à Rumilly Trail Running : compétitions et entraînements / Année 2021
https://www.courzyvite.run/blog/2021/12/04/competitions-et-entrainements-a-rumilly-trail-running-annee-2021/

– Trail Panoramic de l’Albanais : des voeux sous le signe de la mélancolie et de Rumilly Trail Running / 22-01-2022
https://www.courzyvite.run/blog/2022/01/22/trail-panoramique-de-lalbanais-voeux-dans-un-acces-de-melancolie-06-11-22/

– Francisco Da Rocha Bogalho, l’âme de Rumilly Trail Running / 17-04-2022
https://www.courzyvite.run/blog/2022/04/17/francisco-bogalho-lame-de-rumilly-trail-running/

– Mes premières foulées à Rumilly Trail Running / 21-04-2022
https://www.courzyvite.run/blog/2022/04/21/mes-premieres-foulees-a-rumilly-trail-running-21-04-22/

– Compétitions et entraînements / Année 2022
https://www.courzyvite.run/blog/2022/05/28/rumilly-trail-running-competitions-et-entrainements/
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RTR AU TRILHOS DO PALEOZOICO (TRAILS DU PALÉOZOÏQUE, EN FRANÇAIS) : LES RESULTATS / 19-03-2023

Trilhos Do Paleozoico : 10èmes du nom, disputés à Valongo (Portugal), sous la houlette de Trilhos Do Paleozoico que préside Luís Pereira.

L’Ultra Trail : long de 48 km pour un dénivelé de 2600 m (avant-course) ; long de 49,1 km pour un dénivelé de 2576 m (après-course).
– Le Portugais Francisco Bogalho : 54ème (22ème M4H) en 9h02’23, soit une vitesse de 5,4 km/h et un rythme de 11’02/km ;
– Sylvain Clermont : 63ème (27ème M4H) en 9h29’33, soit une vitesse de 5,1 km/h et un rythme de 11’35/km.

Le Trail Sprint : long de 12 km pour un dénivelé de 500 m (avant-course) ; long de 11,8 km pour un dénivelé de 495 m (après-course).
– La Portugaise Susana Bogalho : 94ème femme (31ème M4F, 455ème au scratch) en 1h45’42, soit une vitesse de 6,7 km/h et un rythme de 08’54/km.

Résultats complets :
https://resultados.stopandgo.pro/947
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RTR AU TRILHOS DO PALEOZOICO (TRAILS DU PALÉOZOÏQUE, EN FRANÇAIS) : LES DEUX COMPTES RENDUS / 19-03-2023
EN TRAVAUX !
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RTR AU TRILHOS DO PALEOZOICO (TRAILS DU PALÉOZOÏQUE, EN FRANÇAIS) : LES PHOTOS / 19-03-2023
EN TRAVAUX !
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RTR AU TRILHOS DO PALEOZOICO (TRAILS DU PALÉOZOÏQUE, EN FRANÇAIS) : L’AVANT-COURSE VIA LES 4 PHOTOS DES 4 PARTICIPANTS / 19-03-2023

Le team manager Francisco Bogalho, inscrit sur l’Ultra Trail (48 km), disputé le 19 mars 2023 à Valongo (nord du Portugal) dans le cadre de la 10ème édition des Trilhos do Paleozóico, orchestrée par Luís Pereira.

Il s’agit de sa seconde participation. En effet, neuf ans auparavant, précisément le 16 mars 2014, il prenait part au 2ème opus où il se classera, sur le 23 km, à la 533ème place, 4h40’13 étant nécessaires pour boucler son périple. Toujours à Valongo, mais cette fois-ci le 29 juillet 2012, il étrennait la compète sur le néo-Trail de Santa Justa dont les parcours se confondent en grande partie avec ceux des Trilhos do Paleozóico. Cette manifestation intervenait un mois seulement après ses premières foulées.

Le Lusitanien devra surmonter un dénivelé de 2600 m en s’invitant dans un décor exceptionnel où émergent trois chaînes montagneuses, dénommées « serras » en portugais : la serra de Santa Justa, la Serra da Pia, enfin la Serra do Castiçal.

Niveau Betrail :
48,80.

Compétitions en 2023 :
– 75ème sur le 28 km de la Massingienne ;
– 422ème sur le Trail Blanc du Semnoz.

Compétitions en 2022 :
– 53ème sur le 42,3 km du Gerês Extreme Marathon ; 
– 312ème sur le 75 km du Grand Trail du Lac ;
– 49ème sur le 12 km les Trails de Thusy ;
– 15ème sur les 24 Heures de La Balme ;
– 448ème sur le 42,5 km du Trail des Passerelles du Monteynard ;
– 18ème sur le 43 km d’Entrelacs Run and Trail ;
– 24ème sur le 7 km de la Cusy’Hard ;
– 13ème par équipes sur le 11 km de la Course Relais à 2 de la Vela Corsa ;
– 420ème sur le 51,5 km du Trail Nivolet-Revard ;
– 129ème sur le 21 km du Trail de la Mandallaz ;
– 31ème sur le 9 km du Trail des Grottes ;
– 76ème sur le 10 km de la Corrida de Carnaval ;
– 251ème sur le 11,5 km du Trail Blanc du Semnoz.

Cliché pris le 19 juin 2022 à l’occasion du 4ème Entrelacs Run and Trail, concouru à Albens (commune d’Entrelacs), où Francisco s’appropriera, sur le Trail des Hauts du Lac (43 km), la 18ème place (4ème M2H) en 6h14’59.
Photo réalisée à Longeret.

Crédit image :
Albens Club Pédestre Entrelacs.Sylvain Clermont, inscrit sur l’Ultra Trail (48 km), disputé le 19 mars 2023 à Valongo (nord du Portugal) dans le cadre de la 10ème édition des Trilhos do Paleozóico, orchestrée par Luís Pereira.

Il devra surmonter un dénivelé de 2600 m en s’invitant dans un décor exceptionnel où émergent trois chaînes montagneuses, dénommées « serras » en portugais : la serra de Santa Justa, la Serra da Pia, enfin la Serra do Castiçal.

Niveau Betrail :
44,17.

Compétitions en 2022 :
– 167ème sur le 42,3 km du Gerês Extreme Marathon ; 
– 29ème par équipes mixtes sur le 75 km du Grand Trail du Lac ;
– 418ème sur le 51,5 km du Trail Nivolet-Revard.

Cliché pris le 1er mai 2022 à l’occasion du 18ème Trail Nivolet-Revard, concouru à Voglans, où Sylvain s’appropriera, sur le 51,5 km, la 418ème place (118ème M1H-M2H) en 8h46’26.
Photo réalisée au fameux belvédère du mont Revard, orienté sur le bassin aixois et le lac du Bourget.

Crédit image :
pixalpes photo•sportSusana Bogalho, inscrite sur le Trail Sprint (12 km), disputé le 19 mars 2023 à Valongo (nord du Portugal) dans le cadre de la 10ème édition des Trilhos do Paleozóic, orchestrée par Luís Pereira.

Elle devra surmonter un dénivelé de 500 m.

« L’objectif est de faire progresser le groupe et de permettre un entraînement adapté à chacun », nous déclare Anthony Bousson. 

Question de F.V. : Où avez-vous grandi ?
Réponse d’Anthony Bousson : dans cette ancienne région administrative qui s’appelait la Picardie, absorbée aujourd’hui par les Hauts-de-France. En effet, j’ai vécu toute mon enfance à Château-Thierry, dans le sud du département de l’Aisne, où je suis né le 21 juillet 1974.

Quelle direction avez-vous prise ensuite ?
Je suis parti dans le département voisin des Ardennes, précisément en 1998, à l’âge de 24 ans, en prenant mes quartiers à Saint-Aignan, un village de 150 habitants niché près de la sous-préfecture sedanaise. Au bout du compte, j’y suis resté 23 ans.
Puis l’envie des montagnes et du soleil m’a poussé à demander, avec mon épouse Natacha, notre mutation dans le 74 en tant que professeurs des écoles. Finalement, nous avons été nommés tous les deux à Thusy, ma femme prenant en charge les MS-GS, moi-même les CM1-CM2. Depuis juillet dernier, nous résidons à Bonneguête.

Quand et comment avez-vous inoculé le virus de la course à pied ?
Au milieu des années 2000, en participant notamment à la mythique course sur route de 23,9 km, Sedan-Charleville, fondée en 1906, soit la plus ancienne compète de ville à ville en France. Puis j’ai rejoint en 2008 la formation ardennaise de l’Union sportive des cheminots, basée à Nouvion-sur-Meuse. Très vite, je me suis spécialisé dans les épreuves d’endurance, qu’il s’agit du marathon, du trail long ou de l’ultra-trail. Sur la route, je compte à mon actif 10 marathons. Mais c’est la course nature qui est ma discipline de prédilection comme en témoigne le nombre de compètes déjà disputées, certaines à plusieurs reprises : la SaintéLyon par trois fois, Le Roc La Tour et le Trail du Gypaète par deux fois, l’Ardenne Mega Trail, la Bouillonnante, Olne-Spa-Olne, le Trail du Haut-Koenigsbourg, le Trail des Tranchées, le Trail des Trappistes, enfin l’Ultra Trail des Montagnes du Jura (1).
Parallèlement, ma passion débordante pour le trail m’a incité à prendre en main la section adulte du club, pour laquelle je concoctais des plans d’entraînement.

Et finalement vous avez opéré à peu près de la même manière à RTR ?
Tout à fait, puisque j’ai proposé à Francisco Bogalho, notre team manager, la création d’une séance de fractionné qui manquait cruellement. Enthousiaste à cette idée, le Portugais l’a aussitôt avalisée. Le but est triple : faire progresser le groupe, permettre un entraînement adapté à chacun, enfin séduire des coureurs qui craignent les trois autres séances (2).

Vous avez intégré RTR en juillet 2021. Pourquoi ne pas l’avoir fait auparavant ?
A vrai dire, j’avais déjà envisagé cette séance l’an passé. Mais j’ai eu des problèmes de santé qui m’ont conduit à arrêter la course à pied pendant neuf mois.

Comment se déroule cette séance ?
Pour le moment, nous faisons du fractionné court, compris entre 30 secondes et 4 minutes. Depuis le 16 janvier, nous partons le lundi à 18 h 45 du parking d’Intermarché, pour finir 1 h plus tard sur la piste d’athlétisme du collège du Clergeon. Au préalable, 20 à 25 minutes sont réservées au footing puis 5 minutes aux gammes, avec comme exercices les talons aux fesses, les montées de genoux, enfin les accélérations. Intervient alors, et pendant 25 minutes, le fractionné de la semaine avant un retour au calme qui n’excède pas les 5 minutes.

La piste est-elle idéale ?
Incontestablement, elle a le mérite d’exister. In fine, le must serait une piste de 400 m. Mais n’oublions pas que RTR est axé principalement sur le trail. Du coup, il faudrait s’adonner également aux séances de côte, sur route ou en nature, peu importe. Le lieu ne devrait pas être très difficile à trouver, les coteaux étant légion dans cette pénéplaine de l’Albanais, y compris sur Rumilly.

Y a-t-il foule ?
Nous sommes une dizaine à chaque fois, quelques uns faisant preuve d’une grande fidélité.
Pour encourager nos membres à se déplacer, je divulgue tous les dimanches le programme qui figure sur ma montre.

Les retombées sont-elles positives ?
Je constate déjà des progrès, principalement chez les adhérents qui ont envie de faire des compètes pour aller chercher des chronos, à l’image de Laurent Lemaitre.

Voulez-vous ajouter quelque chose qui vous tient à coeur ?
Bientôt, je proposerai un test VMA pour adapter ces séances de fractionné à chaque RTR.

Propos d’Anthony Bousson, recueillis le 24 février 2023 par François Vanlaton.
Merci à lui !

(1) Le palmarès d’Anthony Bousson sur trail long et ultra-trail figure sur le site Web Deutsche Ultramarathon Vereinigung :
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=793432
(2) Les séances du mardi et du jeudi sont menées tambour battant dans le groupe 1, et celle du dimanche est longue, ce qui peut rebuter certains RTR.

Cet article figurera également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 30 mars 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne sera plus importante que la version papier.
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ENTRETIEN AVEC ANTHONY BOUSSON, NOUVEAU COACH A RTR POUR LA SÉANCE DE FRACTIONNÉ : LA PHOTOAnthony Bousson, coach à RTR pour la séance de fractionné depuis le 16 janvier 2023.

Cliché pris le 3 octobre 2021 à l’occasion des 2ème Trails de Thusy où Anthony s’appropriera, sur le 1er Trail du Tilleul (24 km), la 42ème place (6ème M2H) en 2h36’34.

On le voit ici enfiler les couleurs de l’Union sportive des cheminots, club ardennais basé à Nouvion-sur-Meuse, dont il a été l’une des figures de proue entre la fin 2008 et le 31 août 2021. Parallèlement, cet Axonais de souche avait rejoint RTR en juillet 2021.

Photo réalisée au deuxième passage de la route départementale 251, ou route de Foraz.

Crédit image :
Thusy en Trail.
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RTR AU BELIER BLANC : LES RESULTATS / 04-03-2023

Le Bélier Blanc : 5ème du nom, disputé en nocturne à La Clusaz (Haute-Savoie), sous la houlette du Club des Sports de La Clusaz.

Le grand parcours : long de 14 km pour un dénivelé positif de 536 m et un dénivelé négatif de 590 m.

Classement féminin :
– La Franco-Marocaine Ibtissam Sihapanya : 34ème femme (6ème M1F, 293ème au scratch) en 1h28’42, soit une vitesse moyenne de 9,3 km/h et un rythme de 6’27/km ;
– Séverine Revillard : 107ème femme (17ème M1F, 521ème au scratch) en 1h41’21, soit une vitesse de 8,2 km/h et un rythme de 7’19/km ;
– Sabrina Grosdidier : 194ème femme (20ème M2F, 694ème au scratch) en 1h57’59, soit une vitesse de 7,0 km/h et un rythme de 8’34/km.

Résultats complets :
https://live.l-chrono.com/resultats/belier-blanc-2023
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RTR AU BELIER BLANC : LE COMPTE RENDU / 04-03-2023

COUP D’ESSAI, COUP DE MAITRE POUR IBTISSAM !

Au regard de sa réaction, la Franco-Marocaine Ibtissam Sihapanya n’est pas prête d’oublier sa deuxième compète, synonyme de premier trail blanc : « J’ai vécu une très belle aventure avec une organisation au top, des paysages envoûtants, la magie d’un parcours enneigé au coeur de la nuit, enfin la présence de mes coéquipières Stéphanie Revillard et Sabrina Grosdidier. Bien évidemment, je tiens à remercier RTR pour ses entraînements fructueux et son indéfectible soutien. »
Fusse sa modestie en pâtir, on soulignera sa remarquable prestation, Ibtissam trustant la 34ème place féminine sur un total de 219 finisheuses. Entamée le 23 octobre 2022, à l’occasion du 75 km du Grand Trail du Lac où elle s’est classée 33ème chez les dames, son ascension pourrait bien s’accélérer. A l’aube de ses 40 ans, cette bouchère n’a donc pas fini de nous surprendre.

F.V.

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 16 mars 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier.  .
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RTR AU BELIER BLANC : LES 2 PHOTOS DES 3 FINISHEUSES / 04-03-20235ème édition du Bélier Blanc, disputée le 4 mars 2023 à La Clusaz.
14 km.

Avant le départ.

Les trois baroudeuses de Rumilly Trail Running :
– à gauche : Sabrina Grosdidier ;
– au centre : Séverine Revillard ;
– à droite : Ibtissam Sihapanya.

Crédit image :
RTR.5ème édition du Bélier Blanc, disputée le 4 mars 2023 à La Clusaz.
14 km.

Avant le départ.

Sabrina Grosdidier.

Crédit image :
RTR..
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RTR A LA MASSINGIENNE : LES RESULTATS / 04-03-2023

La Massingienne : 6ème du nom, disputée à Massingy, sous la houlette de Massingy Pour Tous.

Le Trail de la Néphaz : long de 28 km pour un dénivelé de 1200 m.
Classement masculin :
– Jean-Michel Greloux : 59ème (2ème M5H) en 2h51’51, soit une vitesse de 9,8 km/h et un rythme de 6’07/km ;
– Le Portugais Francisco Bogalho, fondateur et team manager de RTR : 75ème (5ème M2H) en 2h58’15, soit une vitesse de 9,4 km/h et un rythme de 6’22/km ;
– Laurent Lemaitre : 91ème (7ème M2H) en 3h06’11, soit une vitesse de 9,0 km/h et un rythme de 6’40/km ;
– Anthony Bousson : 119ème (11ème M2H) en 3h20’17, soit une vitesse de 8,4 km/h et un rythme de 7’08/km ;
– Laurent Carlioz (Trail Panoramic de l’Albanais / RTR) : 129ème (12ème M3H) en 3h24’23, soit une vitesse de 8,2 km/h et un rythme de 7’19/km.

Le Trail du Lénard : long de 15 km pour un dénivelé de 500 m.
Classement masculin :
– Loïc Aubert : 24ème (14ème SEH) en 1h10’52, soit une vitesse de 12,7 km/h et un rythme de 4’43/km ;
– Nicolas Ayroulet : 46ème (7ème M1H) en 1h17’19, soit une vitesse de 11,5 km/h et un rythme de 5’10/km ;
– Cyril Chaize : 79ème (8ème M2H) en 1h26’42, soit une vitesse de 10,4 km/h et un rythme de 5’46/km ;
– Guillaume Devise : 89ème (33ème SEH) en 1h27’46, soit une vitesse de 10,3 km/h et un rythme de 5’49/km ;
– Yann Tracoulat : 90ème (13ème M1H) en 1h28’04, soit une vitesse de 10,2 km/h et un rythme de 5’52/km ;
– Stéphane Delrieu : 93ème (8ème M3H) en 1h28’41, soit une vitesse de 10,1 km/h et un rythme de 5’56/km.
Classement féminin :
– Raphaelle Cozic : 6ème femme (1ère M1F, 76ème au scratch) en 1h26’27, soit une vitesse de 10,4 km/h et un rythme de 5’46/km ;
– Geneviève Couapel-Lebée : 23ème femme (1ère M4F, 133ème au scratch) en 1h37’20, soit une vitesse de 9,2 km/h et un rythme de 6’31/km ;
– Axelle Carlioz : 36ème femme (2ème ESF, 158ème au scratch) en 1h44’19, soit une vitesse de 8,6 km/h et un rythme de 6’58/km ;
– Justine Mongellaz : 38ème femme (21ème SEF, 160ème au scratch) en 1h44’41, soit une vitesse de 8,6 km/h et un rythme de 6’58/km ;
– Estelle Viziot-Fortin : 52ème femme (4ème M2F, 187ème au scratch) en 2h09’50, soit une vitesse de 6,9 km/h et un rythme de 8’41/km.

Résultats complets :
https://live.l-chrono.com/resultats/la-massingienne-2023
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RTR A LA MASSINGIENNE : LE COMPTE RENDU / 04-03-2023

Intégrant, le 28 janvier dernier, le tiercé de tête dans leur catégorie d’âge lors du Trail Blanc du Semnoz, le sexagénaire Jean-Michel Greloux et la quinqua Geneviève-Couapel Lebée récidivent de la plus belle manière qui soit. Tous les deux progressent en effet d’un rang. Sur le 28 km, le Loirétain (1) s’approprie la place de dauphin parmi les masters 5, tandis que la Finistérienne accroche à son tableau de chasse le 15 km chez les masters 4. Cerise sur le gâteau, Jean-Michel caracole en tête devant ses quatre coéquipiers.

Mission accomplie de justesse, précisément en 2h58’15, pour le team manager Francisco Bogalho qui souhaitait boucler le 28 bornes en moins de trois heures. « Une course rapide à l’entame avec des avions de chasse qui font rêver. J’ai essayé de tenir le plus longtemps possible en leur compagnie avant de souffrir dans les montées », résume-t-il. Par ricochet, il y a de fortes chances pour que les fractionnés de côte constituent désormais sa priorité.

L’épreuve reine a également été marquée par le résultat convainquant de Laurent Lemaitre. Indubitablement, les séances de fractionné dont il est le coureur le plus assidu portent leurs fruits.

Passons au 15 km où Loïc Aubert confirme qu’il est le trailer le plus véloce à RTR, en avalant le parcours à la vitesse de près de 13 km/h. Lui aussi affectionne les séances de fractionné dont il est un fidèle adepte.

De son côté, Nicolas Ayroulet réalise une performance encourageante. Voilà qui va lui donner du baume au coeur après une année 2022 laborieuse, du moins par à coups. Les séances de fractionné qu’il pratique régulièrement devraient lui permettre de revenir à son meilleur niveau.

Chez les filles, et en dehors de la prouesse accomplie par Raphaelle Cozic (voir infra), on soulignera la belle chevauchée effectuée par l’espoir Axelle Carlioz, sans oublier la première compète de son histoire pour Estelle Viziot-Fortin.

Enfin, comment ne pas mettre en exergue les encouragements incessants prodigués par Alexandra Carlioz, métamorphosée en photographe, mais aussi par Igor Medel et Cyril Point. Pour rien au monde, ils ne voulaient manquer ce rendez-vous, quand bien même ils ne pouvaient, pour diverses raisons, épingler un dossard. En conséquence, ils auront joué leur propre partition, tout aussi envoûtante que celle des coureurs, témoignant de leur attachement viscéral envers leur deuxième famille : Rumilly Trail Running.

F.V.

(1) Le Loirétain est le nom des habitants du Loiret.
Jean-Michel Greloux a grandi à Boynes, au coeur de cette région naturelle qu’est le Gâtinais qui s’étend entre la Loire et la Seine.

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 16 mars 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier.
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RTR A LA MASSINGIENNE : ENTRETIEN AVEC RAPHAELLE COZIC, 6EME FEMME ET 1ERE MASTER 1 SUR LE 15 KM / 04-03-2023

« Ma progression très rapide est liée aux séances de fractionnés, mais aussi à la super ambiance qui règne à RTR », nous déclare Raphaelle Cozic. 

Question de F.V. : Pouvez-vous vous présenter ?
Réponse de Raphaelle Cozic : Je suis né à Annecy le 19 janvier 1981 avant de grandir à Saint-Eusèbe. Mon domicile se trouve toujours dans mon cher pays de l’Albanais, mais désormais dans la commune de Marigny-Saint-Marcel. J’ai deux enfants : Tymeo, un garçon de 11 ans, et Ema, une fille de 7 ans. Par ailleurs, je suis responsable d’une agence chez Adequat Intérim. Quant à mon époux Yvan, de souche bretonne, il est responsable d’un site pour colis privés à La Motte-Servolex.

Comment êtes vous arrivée à cette 6ème place inattendue ?   
Ma course a connu deux phases totalement antinomiques. J’ai démarré avec un point de côté, si énorme que je me suis demandé si je n’allais pas abandonner. Du coup, je me suis retrouvée en compagnie des tout derniers concurrents. Mais quelle poisse !

Vous vous êtes réveillée à quel moment ?
A partir du 8ème km, mon point de côté ayant disparu. Bien en jambes, adoptant un bon rythme, j’ai alors entamé ma remontée en me fixant à chaque fois des objectifs de doubler telle ou telle personne.
Mais c’est surtout dans les cinq dernières bornes que j’ai mis les bouchées doubles. En témoigne l’ultime montée où je suis parvenue à déposer deux rivales avant de coiffer un homme sur le fil. Mais quelle joie d’avoir renversé la situation en récoltant, chez les filles, la 6ème place au scratch, et la victoire chez les masters 1.

C’est d’autant plus remarquable que vous avez basculé dans la course à pied depuis peu de temps ?
Effectivement, j’ai débuté en septembre 2021 avec des copines sur de petites distances, bien moindres que ce 15 bornes. Et avant la Massingienne, je n’avais disputé que trois compètes : le Trail Panoramic de l’Albanais à deux reprises, le 9 km en novembre 2021 puis le 27 km un an plus tard, enfin le Trail Blanc du Semnoz en janvier dernier.

Comment êtes vous venue à RTR ?
Très vite, j’ai senti que ce sport était fait pour moi. Je ne rechignais jamais à courir, même en solitaire, et les sensations étaient excellentes. L’idée de rejoindre un collectif, à la fois pour progresser et gagner en convivialité, a finalement jailli. Le fameux proverbe africain n’affirme-t-il pas : « Seul, on va plus vite ; ensemble, on va plus loin » ?
En conséquence, j’ai rallié RTR en octobre 2022. Et si j’ai opté pour cette formation, c’est que j’en avais entendu parlé dans mon entourage et sur les réseaux sociaux, en bien, il va sans dire ! Après avoir contacté le team manager Francisco Bogalho, j’ai effectué une séance d’essai, et depuis tout s’enchaîne parfaitement. Un vrai conte de fées !

Quelles ont été les retombées suite à votre adhésion au club ?
Mon intégration s’est faîte à la vitesse de l’éclair, ayant été remarquablement accueillie par toute l’équipe, au premier chef par Francisco. Lui-même et ses poulains mettent une ambiance du tonnerre. Il faut le vivre pour le croire ! Sans cette atmosphère, je ne suis pas certaine que ma progression aurait été aussi fulgurante, c’est dire ! Et je comprends, on ne peut mieux, pourquoi RTR est devenue notre deuxième famille.
Sur le plan sportif stricto sensu, jamais je n’aurais imaginé atteindre ce niveau. Incontestablement, la séance de fractionné du lundi, animée avec ferveur et talent depuis le 16 janvier dernier par le très expérimenté Anthony Bousson, porte ses fruits, notamment pour gérer notre allure dans les compètes.

Parvenez-vous à concilier la course à pied avec vos autres activités ?
Ce n’est pas évident du tout, en particulier avec le boulot et les enfants, qui eux aussi s’adonnent à des loisirs plusieurs fois par semaine. Fort à propos, et je l’en remercie infiniment, mon mari m’encourage continuellement tout en veillant à Tymeo et Ema durant mes entraînements.

Voulez-vous ajouter quelque chose qui vous est cher ?
Oui, et on ne le répétera jamais assez, je veux rendre hommage à notre adorable coach Francisco, qui prend soin de nous sur son temps libre de manière totalement désintéressée. Je terminerai par remercier chaleureusement le groupe pour son dynamisme, sa gentillesse, sa bonne humeur, son humour, enfin son sens de l’altruisme.

Propos de Raphaelle Cozic, recueillis le 5 mars 2023 par F.V.
Merci à elle !

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 16 mars 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier.
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RTR A LA MASSINGIENNE : LES 15 PHOTOS DE 15 DES 16 FINISHERS / 04-03-20236ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km) et Trail du Lénard (15 km).

Avant le départ.

10 des 16 baroudeurs de Rumilly Trail Running présents :
au premier plan :
– à gauche : Francisco Bogalho, 75ème (5ème M2H) en 2h58’15 sur le 28 km ;
– dossard 461 : Anthony Bousson, 119ème (11ème M2H) en 3h20’17 sur le 28 km ;
– à droite d’Anthony : Geneviève Couapel-Lebée, 23ème femme (1ère M4F, 133ème au scratch) en 1h37’20 sur le 15 km ;
– dossard 647 : Justine Mongellaz, 38ème femme (21ème SEF, 160ème au scratch) en 1h44’41 sur le 15 km ;
– dossard 661 : Raphaelle Cozic, 6ème femme (1ère M1F, 76ème au scratch) en 1h26’27 sur le 15 km ;
– avec un pull rose : Estelle Viziot-Fortin, 52ème femme (4ème M2F, 187ème au scratch) en 2h09’50 sur le 15 km ;
– à droite : Jean-Michel Greloux, 59ème (2ème M5H) en 2h51’51 sur le 28 km ;
au deuxième plan :
– à gauche : Cyril Chaize, 79ème (8ème M2H) en 1h26’42 sur le 15 km ;
– au centre : Laurent Lemaitre, 91ème (7ème M2H) en 3h06’11 sur le 15 km ;
– à droite : Nicolas Ayroulet, 46ème (7ème M1H) en 1h17’19 sur le 15 km.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Avant le départ.

Quatre des cinq filles présentes :
– à gauche : Estelle Viziot-Fortin ;
– au centre gauche : Geneviève Couapel-Lebée ;
– au centre droit : Justine Mongellaz ;
– à droite : Raphaelle Cozic.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Le départ.

Dossard 688 : Nicolas Ayroulet, 46ème (7ème M1H) en 1h17’19.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Dans la montée finale.

Raphaelle Cozic, 6ème femme (1ère M1F, 76ème au scratch) en 1h26’27.

Crédit image :
RTR.6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Dans la montée finale.

Cyril Chaize : 79ème (8ème M2H) en 1h26’42.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Dans la montée finale.

Au premier plan : Guillaume Devise, 89ème (33ème SEH) en 1h27’46.

Crédit image :
RTR.6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Dans la montée finale.

Yann Tracoulat : 90ème (13ème M1H) en 1h28’04.

Crédit image :
RTR.
6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Dans la montée finale.

Stéphane Delrieu : 93ème (8ème M3H) en 1h28’41.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail du Lénard (15 km).

Dans la montée finale.

Geneviève Couapel-Lebée, 23ème femme (1ère M4F, 133ème au scratch) en 1h37’20.
Quel que soit le temps de course, quel que soit le pourcentage de pente, quelle que soit la fatigue engendrée, le salut de la main et le sourire sont toujours de mise chez cette valeureuse Finistérienne qui ne lâche jamais rien. Mais quel exemple pour le groupe !

Crédit image :
RTR.
6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km).

Dans la montée finale.

– A droite : Jean-Michel Greloux, 59ème (2ème M5H) en 2h51’51, qui en a fini avec son périple. Encore une prestation de haut vol pour le sexagénaire, ce qui lui permet, une nouvelle fois, de rafler la mise chez les RTR, à l’image du Trail Blanc du Semnoz, concouru le 28 janvier dernier. Déférence !
A peine arrivé, il retournera sur le parcours, mais cette fois-ci pour booster ses coéquipiers.
– A gauche : Igor Medel, accouru en vélo pour acclamer ses potes, adhérant ou non à RTR.

Crédit image :
RTR.6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km).

Dans la montée finale.

– 1er à partir de la gauche : Igor Medel ;
– 2ème à partir de la gauche : Cyril Point ;
– 3ème à partir de la gauche : Axelle Carlioz, 36ème femme (2ème ESF, 158ème au scratch) en 1h44’19 sur le 15 km ;
– 1er à partir de la droite : Jean-Michel Greloux, 59ème (2ème M5H) en 2h51’51 sur le 28 km ;
– 2ème à partir de la droite : Raphaelle Cozic, 6ème femme (1ère M1F, 76ème au scratch) en 1h26’27 sur le 15 km ;
– 3ème à partir de la droite : Justine Mongellaz, 38ème femme (21ème SEF, 160ème au scratch) en 1h44’41 sur le 15 km.
Les six RTR s’apprêtent à donner du coeur au ventre à leurs camarades qui sont toujours en course :
– les quatre concurrents ayant déjà franchi la ligne, à savoir Raphaelle, Axelle, Justine et Jean-Michel ;
– les deux supporters n’ayant pas couru, en l’occurrence Cyril et Igor. On ajoutera aussi la photographe qui n’est autre qu’Alexandra Carlioz.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km).

Dans la montée finale.

– Au centre : Francisco Bogalho, 75ème (5ème M2H) en 2h58’15. Le Team manager est encouragé :
– à gauche : par Cyril Point, non inscrit ;
– à droite : par Justine Mongellaz, sa collègue de travail à Style Métal, déjà finisheuse sur le 15 km.

Crédit image :
RTR.6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km).

Dans la montée finale.

– Au centre : Francisco Bogalho, galvanisé par son fan club où on reconnaît :
– à gauche : Cyril Point, non inscrit ;
– à droite : Justine Mongellaz, sa collègue de travail à Style Métal, déjà classée sur le 15 km.

Crédit image :
RTR.6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km).

Dans la montée finale.

Anthony Bousson, connu pour avoir mis en place, le 16 janvier dernier, la séance de fractionné, 119ème (11ème M2H) en 3h20’17.

Crédit image :
RTR.

6ème édition de la Massingienne, disputée le 4 mars 2023 à Massingy.
Trail de la Néphaz (28 km).

Dans la montée finale.

Laurent Carlioz, 129ème (12ème M3H) en 3h24’23.

Crédit image :
RTR.
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UN DEUXIEME COACH POUR RTR : LA RESURRECTION DE LAURENT CROUZET / 13-02-2023

Avec ses 53 fanatiques (1), RTR ne cesse de drainer du monde, poursuivant ainsi son irrésistible ascension entamée le 28 octobre 2018 (2), et ce pour le plus grand bonheur de son fondateur et team manager Francisco Bogalho. Revers de la médaille, celui-ci a bien du mal aujourd’hui à gérer tout seul l’hétérogénéité de son équipe, du moins sur le plan sportif, les valeurs qu’il inculque dans les relations humaines faisant quant à elles consensus dès l’éclosion de RTR.

En conséquence, il n’a pas hésité, le 8 février dernier, à lancer un vibrant appel (3) sur Facebook pour recruter un nouvel entraîneur, et ainsi constituer un deuxième groupe qu’intégreraient les coureurs les moins véloces. Cinq jours après, cette sollicitation portait ses fruits, le natif de Gondomar ayant convaincu un revenant, en la personne de Laurent Crouzet, de relever ce challenge.

Originaire de Montceau-les-Mines, en Saône-et-Loire, l’heureux élu s’est installé à Rumilly en 2010. Directeur de succursale d’une société de menuiseries extérieures, ce jeune quadra avait disparu des écrans radar après avoir défié, le 10 juillet 2021, le mythique tremplin olympique de Courchevel à l’occasion du fameux Red Bull 400. L’accompagnaient à cette occasion Francisco Bogalho, Laurent Carlioz, Michèle Alda et Vanessa Bachelet. Une blessure insidieuse et persistante au genou l’avait en effet contraint à s’éloigner de la course à pied.

Aujourd’hui, tout baigne pour le Bourguignon qui ne cache pas sa joie de revoir ses potes qu’il avait perdus de vue : « C’est avec un immense plaisir que je vais retrouver le club et ma paire de basket. Je serai donc au départ, ce mardi 14 février, de la ” Trankil Team “, pour reprendre l’appellation donnée, fort à propos, par Sabrina Grosdidier au groupe 2. » Sans surprise, la réaction du Portugais était à l’avenant : « Je tiens à remercier Laurent Crouzet pour avoir accepté mon invitation de manager la deuxième troupe. Peut-être qu’il entendra quelques jérémiades, gémissements, jurons et autres plaintes. Mais je tiens à le rassurer : au terme de sa sortie, et en guise de remerciement, il sera couvert d’éloges unanimes et tonitruants qui émaneront de ses poulains. » 

F.V.

(1) A l’issue de la séance d’entraînement du 14 février dernier, Amélie Vialle a rejoint RTR qui compte désormais 53 adhérents.
(2) RTR a vu le jour le 28 octobre 2018 sous l’appellation « Rumilly Running ».
(3) Voir l’ultime texte ci-dessous.

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 23 février 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier.
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UN DEUXIEME COACH POUR RTR : QUAND LE CLUB VEUT GRANDIR SANS LAISSER QUICONQUE DE CÔTÉ / 08-02-2023

Surtout, n’hésitez pas à répandre le vibrant appel au bénévolat lancé par Francisco Bogalho que vous pourrez lire ci-dessous !

En effet, l’emblématique fondateur et team manager recherche son alter ego. Celui-ci encadrerait dans la capitale de l’Albanais, à raison de trois séances hebdomadaires, un groupe désireux de courir à une allure plus modeste.

In fine, le but du Portugais est de mettre l’accent sur la convivialité qui ignore la pression, la perf à tout prix, et en même temps favorise l’entraide et l’amitié. Autre précepte, l’accessibilité à tout à chacun, ce qui n’était pas le cas jusqu’à maintenant, certains ayant bien du mal à boucler les circuits proposés le mardi et le jeudi à Rumilly.

F.V.

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 23 février 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier..
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UN DEUXIEME COACH POUR RTR : LE VIBRANT APPEL DE FRANCISCO BOGALHO, AVEC F.V. / 08-02-2023

Le groupe RTR Rumilly Trail Running est à la recherche d’une personne motivée et compétente afin de guider le groupe 2, moins rapide, dans les sorties suivantes :
– le mardi et le jeudi, d’une durée d’une heure à une heure trente, avec un départ commun pour les deux groupes fixé à 18 h 45 ;
– le dimanche, d’une durée de plusieurs heures, avec un départ commun pour les deux groupes fixé à 8 h 00.

Les rendez-vous ont lieu dans la capitale de l’Albanais sur le parking qui fait face à La Panière. Le parcours du groupe 2 est adapté afin que les deux troupes finissent de concert. Si le temps est identique pour les deux groupes, la distance est forcément plus courte et la vitesse plus lente pour le groupe 2.

Enfin, le salaire se résume à un bon groupe d’amis, heureux de régénérer leurs cellules cardiaques et cérébrales.
Si vous êtes disponible et passionné, envoyez alors un message privé pour davantage d’informations.

RTR – Réalise Tes Rêves

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 23 février 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier.
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UN DEUXIEME COACH POUR RTR : LES 2 PHOTOS / 13-02-2022Cliché pris le 14 février 2023, symbolisant le terme d’une séance d’entraînement de RTR, renfermant pour la première fois deux groupes.
Photo réalisée sur le parking, situé à Rumilly en face de La Panière.

La foule des grand jours, avec pas moins de 16 fans dont six représentantes de la gent féminine : quand RTR monte en puissance !
Emmené par Laurent Crouzet, le deuxième groupe a eu la préférence de Frédéric Monteil et de Cyril Point, les 13 autres runners optant pour le premier groupe, managé par Francisco Bogalho.
Au final, l’avant-garde a parcouru 10 bornes en 56’ environ, et le trio 8 km peu ou prou en une heure.

A gauche :
– 1ère à partir de la gauche : Amélie Vialle qui a adhéré à RTR à l’issue de cette séance d’entraînement, devenant par ricochet la 53ème membre ;
– 2ème à partir de la gauche : Cyril Chaize ;
– 3ème à partir de la gauche : Frédéric Monteil ;
– 4ème à partir de la gauche : Ivan Crouzet, fils de Laurent ;
– 5ème à partir de la gauche : Cyril Point.

Au centre :
– 1er à partir de la gauche : Laurent Crouzet, responsable de l’inédit groupe 2 ;
– 2ème à partir de la gauche : Raphaelle Cozic ;
– 3ème à partir de la gauche : Camille Lefevre ;
– 4ème à partir de la gauche : Jean-Michel Greloux ;
– 5ème à partir de la gauche : Aurélie Dolez ;
– 6ème à partir de la gauche : Isabelle, cousine d’Aurélie Dolez ;
– 7ème à partir de la gauche : Stéphanie Revillard.

A droite :
– 1er à partir de la droite : Francisco Bogalho, responsable du groupe 1 ;
– 2ème à partir de la droite : Laurent Lemaitre ;
– 3ème à partir de la droite : Laurent Carlioz ;
– 4ème à partir de la droite : Nicolas Ayroulet.

Laurent Crouzet, nouveau coach de RTR, chargé du groupe 2, depuis le 13 février 2023.

Cliché pris le 20 juin 2021 à l’occasion du 3ème Entrelacs Run and Trail, concouru le 20 juin 2021 à Albens (commune d’Entrelacs), où Laurent s’appropriera, sur le 2ème Trail des 2 Cols (33 km), la 92ème place (16ème M1H) en 5h32’46.
Photo réalisée sur la crête de la montagne de Cessens, avec en arrière-plan :
– en contrebas, à droite : le lac du Bourget ;
– en toile de fond, à droite : le mont de la Charvaz ;
– en toile de fond, à l’extrême droite : le Turrioz.

Crédit image :
Albens Club Pédestre Entrelacs.
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RTR AU TRAIL BLANC DU SEMNOZ : LES RESULTATS / 28-01-2023

Le Trail Blanc du Semnoz : 15ème du nom, disputé dans la station du Semnoz, (commune de Viuz-la-Chiésaz, Haute-Savoie), sous la houlette de l’ASPTT Annecy Athlétisme.

L’unique compète : longue de 11,5 km pour un dénivelé positif de 502 m et un dénivelé négatif de 500 m.
En raison d’un épais brouillard, les dimensions ont été réduites. Officiellement, la distance a été ramenée à 8,5 km, et selon la montre de Francisco Bogalho à 8,7 km et le dénivelé à 323 m.

Classement masculin :
– Jean-Michel Greloux : 130ème (3ème M5H) en 48’31, soit une vitesse de 10,5 km/h et un rythme de 5’42/km ;
– Anthony Bousson : 292ème (27ème M2H) en 55’47, soit une vitesse de 9,1 km/h et un rythme de 6’35/km ;
– Laurent Carlioz : 368ème (25ème M3H) en 59’33, soit une vitesse de 8,6 km/h et un rythme de 6’58/km ;
– Le Portugais Francisco Bogalho, fondateur et team manager de RTR : 422ème (37ème M2H) en 1h01’47, soit une vitesse de 8,3 km/h et un rythme de 7’13/km ;
– Laurent Lemaitre : 538ème (42ème M2H) en 1h06’50, soit une vitesse de 7,6 km/h et un rythme de 7’53/km ;
– Frédéric Monteil : 666ème (43ème M3H) en 1h15’21, soit une vitesse de 6,8 km/h et un rythme de 8’49/km.

Classement féminin :
– Raphaelle Cozic : 66ème femme (11ème M1F, 375ème au scratch) en 59’56, soit une vitesse de 8,5 km/h et un rythme de 7’03/km ;
– Justine Mongellaz : 88ème femme (51ème SEF, 421ème au scratch) en 1h01’47, soit une vitesse de 8,3 km/h et un rythme de 7’13/km ;
– Aurélie Dolez : 92ème femme (13ème M0F, 428ème au scratch) en 1h02’06, soit une vitesse de 8,2 km/h et un rythme de 7’19/km ;
– Camille Lefevre : 114ème femme (64ème SEF, 469ème au scratch) en 1h03’49, soit une vitesse de 8,0 km/h et un rythme de 7’30/km ;
– Geneviève Couapel-Lebée : 117ème femme (2ème M4F, 474ème au scratch) en 1h03’59, soit une vitesse de 8,0 km/h et un rythme de 7’30/km ;
– Laurie Lemaitre (conviée par son époux Laurent Lemaitre) : 156ème femme (24ème MOF, 539ème au scratch) en 1h06’51, soit une vitesse de 7,6 km/h et un rythme de 7’53/km ;
– Sabrina Grosdidier : 270ème femme (29ème M2F, 700ème au scratch) en 1h18’29, soit une vitesse de 6,5 km/h et un rythme de 9’13/km.

Deux duos ont fait cause commune : Francisco Bogalho et Justine Mongellaz ; Laurent Lemaitre et Laurie Lemaitre.

Résultats complets :
https://live.l-chrono.com/resultats/trail-blanc-du-semnoz-2023
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RTR AU TRAIL BLANC DU SEMNOZ : LE COMPTE RENDU / 28-01-2023

BELLE ENTAME EN CETTE NOUVELLE ANNÉE !

De prime abord, soulignons la résilience du team manager Francisco Bogalho et de ses 11 poulains, et au-delà, d’un peloton investi par 745 casse-cous qui ont su tiré, in fine, leur épingle de ce manteau blanc, à la fois titanesque, piégeux, mais surtout glacial pour ne pas dire polaire. La température est ainsi descendu à -5° au départ, avec un vent assez fort soufflant à une vitesse moyenne de 30 km à l’heure, qui engendrait un ressenti avoisinant les -15°. Des conditions atmosphériques qui illustrent la difficulté à apprivoiser le Semnoz en hiver, et ce quelles que soient les éditions, prolifiques ou pauvres en neige.

Ce ne sont pas les chevilles ouvrières de l’ASPTT Annecy, métamorphosées en gardiennes du temple, qui diront le contraire. En effet, elles ont été contraintes d’écourter, 3 heures avant le départ, le parcours inédit de 11,5 km prévu initialement, laissant place à une boucle de 8,5 km, purée de pois oblige.

Pourtant, en dépit de cette redoutable adversité, les forçats de la neige ont fait preuve d’un flegme à toute épreuve, gardant irrésistiblement leurs sourires immuables et contagieux. Quoi de plus normal sur cette barbacane baujue qu’illuminait, en dépit du brouillard, une interminable guirlande de lucioles humaines. Assurément, une autre fête des lumières, plus intime celle-là, mais tout aussi envoûtante…

Au terme de cette épopée, la tête pensante de RTR ne cachait pas son enthousiasme à l’égard de ses protégés : « Tous auront donné le maximum. Je pense à ceux qui ont couru pour faire un chrono, à ceux qui ont aidé les autres à relever le défi, enfin à celle qui a découvert la course nature en choisissant d’emblée la difficulté à travers un trail blanc nocturne. »

On retiendra en particulier les cinq morceaux de bravoure que sont :
– Le podium master 5 pour Jean-Michel Greloux à la faveur de sa 3ème place. Porte-étendard parmi les 12 RTR alignés, il n’en finit plus d’écumer le tiercé de tête de sa catégorie d’âge. Quand les anciens se font respecter…
– Le podium master 4 pour la dauphine Geneviève Couapel-Lebée. Quand une Bretonne pur jus dompte la neige, ce qui, on en conviendra, n’est guère courant !
– La belle prestation d’Anthony Bousson, 2ème de son club en prenant l’avantage sur Laurent Carlioz, ce qui ne lui était jamais arrivé. Parallèlement, il a profité, pour atteindre cette place, de l’absence de toute ambition de la part de Francisco Bogalho, qui avait pris la décision d’encourager de bout en bout Justine Mongellaz. Parfaitement intégré dans le groupe, cet Ardennais de souche anime le lundi en fin de journée, via la piste d’athlétisme du collège du Clergeon à Rumilly, la séance de fractionné qu’il a étrennée le 16 janvier dernier. Une initiative ô combien salutaire qui permettra aux RTR de progresser plus rapidement !
– La perf réalisée par Raphaelle Cozic, leader de la gent féminine en devançant ses six coéquipières alors que le trail blanc lui était étranger. Chapeau bas la Marignienne (1) !
– Le tout premier trail pour Justine Mongellaz, remarquablement boostée par Francisco Bogalho. Il faut dire que tous deux se connaissent parfaitement en étant collègues dans l’entreprise Style Métal, installée à Massingy.

F.V. 

(1) La Marignienne est l’habitante de Marigny-Saint-Marcel.

Cet article figure également dans l’Hebdo des Savoie du jeudi 2 février 2023, en page Rumilly.
Merci à Stéphane Ducret, son rédacteur en chef !
Cette version en ligne est plus importante que la version papier.
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RTR AU TRAIL BLANC DU SEMNOZ : LES 29 PHOTOS DES 13 FINISHERS ET LES 3 PHOTOS DE LA BENEVOLE / 28-01-2023

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée en nocturne le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Les 12 baroudeurs de Rumilly Trail Running et leur invitée, excités comme des puces avant leur envol :

– dossard 274 : Francisco Bogalho, 422ème (37ème M2H) en 1h01’47 ;
– à droite du dossard 274 : Jean-Michel Greloux, 130ème (3ème M5H) en 48’31 ;
– dossard 706 : Laurent Carlioz, 368ème (25ème M3H) en 59’33 ;
– dossard terminant par 73 : Anthony Bousson, 292ème (27ème M2H) en 55’47 ;
– dossard 331 : Laurie Lemaitre (conviée par son époux Laurent Lemaitre), 156ème femme (24ème MOF, 539ème au scratch) en 1h06’51 ;
– derrière le dossard 331, faisant le signe du shaka : Laurent Lemaitre, 538ème (42ème M2H) en 1h06’50 ;
– dossard 658 : Justine Mongellaz, 88ème femme (51ème SEF, 421ème au scratch) en 1h01’47 ;
– derrière le dossard 658, faisant le signe V : Camille Lefevre, 114ème femme (64ème SEF, 469ème au scratch) en 1h03’49 ;
– à droite de Camille : Geneviève Couapel-Lebée, 117ème femme (2ème M4F, 474ème au scratch) en 1h03’59 ;
– dossard 247 : Raphaelle Cozic, 66ème femme (11ème M1F, 375ème au scratch) en 1h01’47 ;
– dossard 256 : Aurélie Dolez, 92ème femme (13ème M0F, 428ème au scratch) en 1h02’06 ;
– au deuxième plan, entre les dossards 247 et 256 : Frédéric Monteil, 666ème (43ème M3H) en 1h15’21 ;
– à droite du dossard 256 : Sabrina Grosdidier, 270ème femme (29ème M2F, 700ème au scratch) en 1h18’29.

Crédit image :
RTR.15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Avant le départ.

A gauche : Estibaliz Montaru (ASPTT Annecy Athlétisme / RTR).
Sourire aux lèvres, comme à l’accoutumée, cette Espagnole, originaire de la Navarre, assurait le retrait des dossards, du moins dans un premier temps.

Crédit image :
ASPTT Annecy Athlétisme.15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Avant le départ.

Dossard 9 : Estibaliz Montaru (ASPTT Annecy Athlétisme / RTR).
Après avoir géré de main de maître la remise des dossards, l’Espagnole s’apprête à devenir serre-file.

Crédit image :
ASPTT Annecy Athlétisme.15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Silence de mort au départ, enfin presque !

Surplombant le dossard 275 qui est accroupi, on aperçoit quatre RTR qui sont debout :
– avec sa capuche rouge : Frédéric Monteil ;
– à droite de Frédéric, avec sa capuche noire par-dessus son bonnet blanc : Sabrina Grosdidier ;
– à gauche de Frédéric, avec son bonnet mauve : Geneviève Couapel-Lebée ;
– derrière et à droite de Geneviève, avec sa capuche par-dessus son bonnet : Raphaelle Cozic.

Crédit image :
Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Atmosphère surréaliste au départ !

Soudainement, les trailers se sont complètement tus, cédant la place à un invraisemblable silence de plomb.

Surplombant le dossard 275 qui est accroupi, on remarque un RTR qui est assis et deux autres debout :
– avec sa capuche rouge, quasiment masqué : Frédéric Monteil ;
– à gauche de Frédéric, avec son bonnet mauve, toute guillerette : Geneviève Couapel-Lebée ;
– derrière et à droite de Geneviève, avec sa capuche par-dessus son bonnet : Raphaelle Cozic.

Crédit image :
Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Ambiance de folie au départ !

Il n’a pas fallu attendre longtemps pour que les casse-cous s’enflamment au quart de tour, au demeurant bien aidés par le speaker saintinois Patrick Dubouchet.

Dominant le dossard 275 qui est accroupi, on distingue deux RTR qui sont debout :
– avec sa capuche rouge : Frédéric Monteil ;
– à gauche de Frédéric, avec son bonnet mauve : Geneviève Couapel-Lebée.

Crédit image :
Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Atmosphère toujours aussi indescriptible au départ !

Lorsque l’animateur Patrick Dubouchet continue à mettre le feu.

Surplombant le dossard 275 qui est accroupi, on reconnaît trois RTR qui sont debout :
– avec sa capuche rouge : Frédéric Monteil ;
– à droite de Frédéric, avec sa capuche noire par-dessus son bonnet blanc : Sabrina Grosdidier ;
– à gauche de Frédéric, avec son bonnet mauve, quasiment masquée : Geneviève Couapel-Lebée.

Crédit image :
Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Le départ vient d’être donné.

Dossard 274 : Francisco Bogalho.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Le départ vient d’être donné.

– En deuxième ligne, à droite, avec son K-way vert : Laurent Carlioz ;
– à droite de Laurent, avec sa capuche rouge : Frédéric Monteil ;
– dans les talons de Laurent et de Frédéric, avec son anorak blanc cassé et son bonnet mauve : Geneviève Couapel-Lebée.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Le départ vient d’être donné.

Derrière et à droite du dossard 245 : Laurie Lemaitre, conviée par son époux Laurent.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

A gauche, avec son K-way vert et ses gants noirs : Laurent Carlioz.

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ASPTT Annecy Athlétisme.

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard 706 : Laurent Carlioz.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard commençant par 70 : Laurent Carlioz, 368ème (25ème M3H) en 59’33.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– A droite du trailer au bonnet blanc : Raphaelle Cozic.
– Avec son K-way vert : Anthony Bousson ;
– derrière et à gauche d’Anthony, avec son anorak bleu : Camille Lefevre.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Derrière et à droite du trailer au bonnet blanc : Raphaelle Cozic ;
– avec son K-way vert et ses gants noirs : Anthony Bousson ;
– dans le dos du dossard 63 : Camille Lefevre.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Au deuxième plan, avec son K-way vert : Anthony Bousson ;
– dossard 825 : Camille Lefevre.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard 825 : Camille Lefevre, 114ème femme (64ème SEF, 469ème au scratch) en 1h03’49.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

En arrière-plan à droite, avec son anorak orange : Francisco Bogalho, 422ème (37ème M2H) en 1h01’47. Une modeste prestation justifiée par son soutien, tout au long de la course, à sa collègue de travail en la personne de Justine Mongellaz, à peine visible derrière lui à droite.
Celle-ci se classe à la 88ème place féminine (51ème SEF, 421ème au scratch) en 1h01’47. Une jolie perf pour sa première expérience en trail !

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Au premier plan, à droite du dossard 660 : Geneviève Couapel-Lebée ;
– en arrière-plan à droite, avec son bonnet blanc et son camelbak rouge : Aurélie Dolez.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard 256 : Aurélie Dolez, 92ème femme (13ème M0F, 428ème au scratch) en 1h02’06.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dans le dos des dossards 802 et 578 :
– à gauche, avec son anorak bleu : Laurent Lemaitre ;
– à droite, avec son anorak rouge : Frédéric Monteil.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Dossard 322 : Laurent Lemaitre ;
– dossard 325 : Frédéric Monteil ;
– dossard 331 : Laurie Lemaitre, conviée par son époux Laurent.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Dossard 322 : Laurent Lemaitre, 538ème (42ème M2H) en 1h06’50 ;
– dossard 325 : Frédéric Monteil, 666ème (43ème M3H) en 1h15’21 ;
– dossard 331 : Laurie Lemaitre, conviée par son époux Laurent, 156ème femme (24ème MOF, 539ème au scratch) en 1h06’51.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard 259 : Sabrina Grosdidier.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).

15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

A gauche de la traileuse au bonnet orange : Sabrina Grosdidier, 270ème femme (29ème M2F, 700ème au scratch) en 1h18’29.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard 9 : Estibaliz Montaru (ASPTT Annecy Athlétisme / RTR).
Perpétuellement souriante, l’Espagnole était également de la partie en enfilant, avec toute sa verve, le costume de serre-file.

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Denis Morel (ASPTT Annecy Athlétisme).
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

Dossard 247 : Raphaelle Cozic.

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ASPTT Annecy Athlétisme.
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Dossard 247 : Raphaelle Cozic, 66ème femme (11ème M1F, 375ème au scratch) en 1h01’47.
Elle réussit le tour de force de finir devant ses six coéquipières alors que le trail blanc lui était étranger. Chapeau bas la Marignienne (1) !
– A gauche de Raphaelle, avec son K-way jaune : Anthony Bousson, 292ème (27ème M2H) en 55’47.
L’Ardennais d’origine a su tiré son épingle du jeu, en terminant 2ème de son club après avoir devancé Laurent Carlioz, ce qui ne lui était jamais arrivé. Parallèlement, il a profité, pour atteindre cette place, de l’absence de toute ambition de la part de Francisco Bogalho, le team manager, qui avait pris la décision d’encourager de bout en bout Justine Mongellaz.

(1) La Marignienne est l’habitante de Marigny-Saint-Marcel.

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ASPTT Annecy Athlétisme.
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– A gauche du dossard 386, avec un K-way jaune : Anthony Bousson ;
– au fond à droite, avec sa capuche noire par-dessus son bonnet bleu : Raphaelle Cozic.

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ASPTT Annecy Athlétisme.15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

– Dossard 658 : Justine Mongellaz, 88ème femme (51ème SEF, 421ème au scratch) en 1h01’47 ;
– au deuxième plan, à droite : Geneviève Couapel-Lebée, 117ème femme (2ème M4F, 474ème au scratch) en 1h03’59.

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ASPTT Annecy Athlétisme.
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

A gauche : Geneviève Couapel-Lebée.
Malgré la profondeur de la nuit, malgré la température glaciale, malgré le dénivelé et les pièges du manteau blanc, rien n’arrête la dame du Pays de Quimperlé (1) qui détalle comme un lièvre pour rallier l’arrivée.
Cette vélocité, qui force l’admiration, s’explique avant tout par le talent en dépit de son âge et de sa récente conversion à la course à pied. N’est-elle pas devenue une quinqua en novembre 2018 avant d’étrenner ses baskets en septembre 2020, au moment de rejoindre Rumilly Running ? Un club informel où elle s’est rapidement imposée, étant aujourd’hui l’une des figures de proue, tant dans la cohésion du groupe que dans le domaine sportif où elle cartonne chez les masters 4.

(1) « Gege » a vécu son enfance dans le Pays de Quimperlé, territoire du sud finistérien attenant au Morbihan.
15ème édition du Trail Blanc du Semnoz, disputée le 28 janvier 2023 dans la station du Semnoz (commune de Viuz-la-Chiésaz).

A la remise des prix du podium M4F.

A gauche : Geneviève Couapel-Lebée, 2ème en 1h03’59.
Quand une Bretonne pur jus dompte la neige, ce qui, on en conviendra, n’est guère courant !

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RTR.
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