{"id":17108,"date":"2012-04-28T20:00:51","date_gmt":"2012-04-28T18:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/?p=17108"},"modified":"2020-10-10T09:46:59","modified_gmt":"2020-10-10T07:46:59","slug":"presentation-du-defi-de-fort-lecluse-29-04-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/2012\/04\/28\/presentation-du-defi-de-fort-lecluse-29-04-12\/","title":{"rendered":"PRESENTATION DU DEFI DE FORT-L\u2019ECLUSE (1ER VOLET) \/ 29-04-12"},"content":{"rendered":"

UN ENGOUEMENT POPULAIRE GRANDISSANT<\/strong><\/p>\n

Chien de garde du d\u00e9fil\u00e9 de l\u2019Ecluse, \u00e9difi\u00e9 \u00e0 flanc de montagne \u00e0 l\u2019aplomb de la Haute Cha\u00eene du Jura, le Fort-l\u2019Ecluse est un vibrant t\u00e9moignage multis\u00e9culaire de l\u2019architecture militaire. Depuis le 23 mai 2004, cet extraordinaire site \u00e0 la fois naturel et culturel est le th\u00e9\u00e2tre d\u2019une course de montagne de 5,4km pour 330m de d\u00e9nivel\u00e9 positif, absolument unique en son genre.
\nSon\u00a0appellation ? Le D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse. Son atypisme ? Un contre la montre individuel, avec un d\u00e9part donn\u00e9 toutes les 30 secondes, dont le clou est constitu\u00e9 par l\u2019ascension d\u2019une s\u00e9rie d\u2019escaliers joignant le fort inf\u00e9rieur au fort sup\u00e9rieur. Au final, 917 marches \u00e0 enjamber dont 830 taill\u00e9es \u00e0 m\u00eame la pierre \u00e0 travers une galerie souterraine.<\/p>\n

Le tournant de 2008<\/strong>
\nConcourue sur la commune de L\u00e9az, localis\u00e9e dans le pays de Gex \u00e0 6km de Bellegarde, cette manifestation est concoct\u00e9e par le dynamique office de tourisme de Collonges et sa r\u00e9gion que pr\u00e9side\u00a0Daniel Juliet<\/strong>. Ag\u00e9 alors de 67 ans, celui-ci, \u00e9galement conseiller g\u00e9n\u00e9ral de Collonges, maire de Farges et pr\u00e9sident du comit\u00e9 d\u00e9partemental du tourisme (CDT) de l\u2019Ain, a port\u00e9 \u00e0 bout de bras le D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse en 2003 en compagnie de Jean-Jacques Micoud<\/strong>, directeur du CDT de l\u2019Ain.\u00a0Alliant dans un stup\u00e9fiant mixage prouesse sportive et d\u00e9couverte des patrimoines culturel et naturel, cet \u00e9v\u00e9nement a v\u00e9ritablement pris son envol \u00e0 compter de 2008, la participation exc\u00e9dant pour la premi\u00e8re fois la centaine de concurrents.
\nOutre la singularit\u00e9 de cette \u00e9preuve et son atmosph\u00e8re envo\u00fbtante, les autres clefs du succ\u00e8s sont \u00e0 rechercher dans la modicit\u00e9 du co\u00fbt d\u2019inscription (7 euros, sans majoration sur place), et dans l\u2019intangibilit\u00e9 du parcours mais aussi, depuis 2006, de la date. N\u2019est pas non plus \u00e9trang\u00e8re \u00e0 cet engouement la situation n\u00e9vralgique de ce territoire aux confins de l\u2019Ain, de la Haute-Savoie et du canton de Gen\u00e8ve. Enfin, ce rendez-vous int\u00e8gre deux incontournables challenges de course en montagne qui ne peuvent qu\u2019attirer du monde : le premier dans l\u2019Ain, cr\u00e9\u00e9 en 2000 par Pierre-Louis Zajac<\/strong>\u00a0; le deuxi\u00e8me en Haute-Savoie, d\u00e9nomm\u00e9 Oxyg\u00e8ne et surgi sous la houlette de G\u00e9rard Costa\u00a0<\/strong>en 1981, qui fait du D\u00e9fi 2012, 9\u00e8me du nom, une manche Everest, rapportant ainsi le double de points pour les 16 premiers de chaque cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge.
\nHormis les mill\u00e9simes 2009 et 2011 qui avaient vu un Bugiste, respectivement Florian Sch\u00e4fer<\/strong> et Vincent Faillard<\/strong>, brandir l\u2019oriflamme de la victoire, la supr\u00e9matie a toujours \u00e9t\u00e9 exerc\u00e9e par l\u2019armada haut-savoyarde. Au demeurant, celle-ci d\u00e9tient les records de cette comp\u00e8te, via\u00a0Jean-Christophe Dupont<\/strong>\u00a0(22\u201945 en 2007) et\u00a0Michelle Leservoisier <\/strong>(26\u201940 en 2006).<\/p>\n

F.V. pour le compte \u00e9galement du quotidien \u00ab Le Dauphin\u00e9 Lib\u00e9r\u00e9 \u00bb, en page sports des \u00e9ditions de la Haute-Savoie, en date du vendredi 27 avril 2012.<\/strong>
\n<\/strong>.
\n<\/span>.<\/span>
\n<\/strong>PALMARES DEPUIS 2004 :<\/strong><\/p>\n

23 mai 2004<\/strong>\u00a0(97 class\u00e9s) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Alexandre Aubert<\/strong>\u00a0(Passy) en 23\u201905.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re senior, 54\u00e8me au scratch) :\u00a0Isabelle Thevenet<\/strong>\u00a0(Saint-Just) en 32\u201953.
\n\u2013 R\u00e9sultats des 40 premiers sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/longeray04.htm<\/a><\/p>\n

22 mai 2005\u00a0<\/strong>(65 class\u00e9s dont 6 femmes) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Alain Gillet<\/strong>\u00a0(Evian Off Course) en 23\u201924.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re V1, 13\u00e8me au scratch) :\u00a0Michelle Leservoisier<\/strong>\u00a0(Club Athl\u00e9tique d\u2019Ambilly)\u00a0en 28\u201918.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/Longeray05.htm<\/a><\/p>\n

30 avril 2006<\/strong>\u00a0(82 class\u00e9s dont 14 femmes) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Mathieu Gachet<\/strong>\u00a0(Club des Sports de Meg\u00e8ve) en 23\u201942.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re V1, 16\u00e8me au scratch) :\u00a0Michelle Leservoisier<\/strong>\u00a0(Club Athl\u00e9tique d\u2019Ambilly) en\u00a026\u201940, record f\u00e9minin du parcours emprunt\u00e9 depuis 2004<\/strong>.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/Leaz06.htm<\/a><\/p>\n

29 avril 2007<\/strong>\u00a0(85 class\u00e9s dont 11 femmes) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Jean-Christophe Dupont\u00a0<\/strong>(Arve Athl\u00e9tisme Bonneville Pays Rochois) en\u00a022\u201945, record scratch du parcours emprunt\u00e9 depuis 2004<\/strong>.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re cadette, 32\u00e8me au scratch) :\u00a0Ma\u00eblle Mugnier<\/strong>\u00a0(Athl\u00e9tique Sport Aixois) en 30\u201954.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/Leaz07.htm<\/a><\/p>\n

\n
\n
\n
\n
27 avril 2008<\/strong>\u00a0(123 class\u00e9s dont 21 femmes) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Olivier Morin<\/strong>\u00a0(Faucigny Athl\u00e9tic Club) en 23\u201955.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re espoir, 20\u00e8me au scratch) :\u00a0Aur\u00e9lie Jacquier<\/strong>\u00a0(La Foul\u00e9e d\u2019Annemasse) en 26\u201959.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/Leaz08.htm<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

26 avril 2009<\/strong>\u00a0(144 inscrits dont 22 femmes, 141 class\u00e9s dont 21 femmes) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Florian Sch\u00e4fer<\/strong>\u00a0(Triath\u2019Spiridon Oyonnax) en 24\u201901.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re senior, 24\u00e8me au scratch) :\u00a0Maryline Rossi<\/strong>\u00a0(Athl\u00e9 Saint-Julien 74) en 27\u201958.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/defifortlecluse09.htm<\/a><\/p>\n

25 avril 2010<\/strong>\u00a0(146 class\u00e9s dont 24 femmes) :
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Paskal Thebault<\/strong>\u00a0(Team Vuki et La Foul\u00e9e d\u2019Annemasse) en 23\u201921.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re senior, 26\u00e8me au scratch) :\u00a0Maryline Rossi<\/strong>\u00a0(Athl\u00e9 Saint-Julien 74) en 28\u201936.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/defifortlecluse10.htm<\/a><\/p>\n

24 avril 2011<\/strong> (147 inscrits dont 28 femmes, 143 class\u00e9s dont 27 femmes, record de participation depuis 2004) :<\/strong>
\n\u2013 1er (1er senior) :\u00a0Vincent Faillard<\/strong>\u00a0(Team Asics) en 23\u201947.
\n\u2013 1\u00e8re (1\u00e8re V1, 37\u00e8me au scratch) :\u00a0Michelle Leservoisier<\/strong>\u00a0(Team Technicien du Sport Seynod, La Foul\u00e9e d\u2019Annemasse et Jogg\u2019Attitude) en 29\u201932.
\n\u2013 R\u00e9sultats complets sur le site Web Aincourir :
\nhttp:\/\/aincourir.free.fr\/defifortlecluse11.htm<\/a>
\n.
\n<\/span>.<\/span>
\n<\/strong>PARCOURS :<\/strong><\/p>\n

Longueur :<\/strong>\u00a05,4km.<\/p>\n

D\u00e9nivel\u00e9 positif :<\/strong>\u00a0330m.<\/p>\n

D\u00e9nivel\u00e9 n\u00e9gatif :<\/strong>\u00a0un tant soit peu.<\/p>\n

D\u00e9part\u00a0:<\/strong>\u00a0juste avant la passerelle acc\u00e9dant \u00e0 la porte de France, principal acc\u00e8s du\u00a0fort inf\u00e9rieur de Fort-l\u2019Ecluse (420m).<\/p>\n

Arriv\u00e9e :<\/strong>\u00a0parking de la DDE attenant \u00e0 la d\u00e9partementale 1206 reliant Bellegarde au pays de Gex (450m).<\/p>\n

Les diff\u00e9rentes portions du parcours :
\n\u2013 1\u00e8re portion :<\/strong> on descend par une petite route au hameau du Lavoux (400m), puis jusqu\u2019\u00e0 la gare SNCF de Longeray (380m) nonobstant une courte grimp\u00e9e.
\n\u2013 2\u00e8me portion :<\/strong> on monte \u00e0 droite \u00e0 travers le chemin des Vignes sur 600m pour 70m de d\u00e9nivel\u00e9 jusqu\u2019au village de Longeray (450m).
\n\u2013 3\u00e8me portion :<\/strong> on d\u00e9gringole \u00e0 droite sur une petite route.
\n\u2013 4\u00e8me portion :<\/strong> on oblique \u00e0 gauche sur un chemin roulant avant d\u2019aborder la mont\u00e9e \u00e0 Gustave, en l\u2019occurrence une grimpette tr\u00e8s raide \u00e0 travers un pr\u00e9 o\u00f9 poussaient autrefois des vignes appartenant \u00e0 Gustave Raisin<\/strong>.
\nNotons que le pr\u00e9 est fauch\u00e9 avant la course par son propri\u00e9taire qui n\u2019est autre qu\u2019Yvon Raisin<\/strong>, fils de Gustave, afin que l\u2019ascension ait lieu dans d\u2019excellentes conditions. Il le v\u00e9rifie lui-m\u00eame le jour J en encourageant les coureurs en haut du pr\u00e9,\u00a0preuve de son int\u00e9r\u00eat pour le D\u00e9fi.
\n\u2013 5\u00e8me portion :<\/strong> on d\u00e9vale sur un chemin jusqu\u2019au hameau du Lavoux (400m).
\n\u2013 6\u00e8me portion :<\/strong> on tourne \u00e0 droite avant de retrouver \u00e0 gauche la petite route descendue au d\u00e9part qu\u2019on remonte cette fois-ci jusqu\u2019au parking du fort inf\u00e9rieur (420m).
\n\u2013 7\u00e8me portion :<\/strong> on emprunte le faux plat descendant jusqu\u2019\u00e0 la passerelle conduisant \u00e0 la porte de France, principal acc\u00e8s au fort inf\u00e9rieur.
\n\u2013 8\u00e8me portion :<\/strong> on p\u00e9n\u00e8tre sur la place d\u2019armes du fort inf\u00e9rieur o\u00f9 est install\u00e9 le premier ravitaillement.
\n\u2013 9\u00e8me portion :<\/strong> intervient alors le moment fort du D\u00e9fi : les 917 marches d\u2019une s\u00e9rie d\u2019escaliers \u00e0 gravir jusqu\u2019au fort sup\u00e9rieur (630m), soit 210m de d\u00e9nivel\u00e9.
\n830 de ces 917 marches int\u00e8grent une galerie souterraine dont la difficult\u00e9 est triple : primo, le nombre substantiel de marches ; deuxio, leur hauteur irr\u00e9guli\u00e8re ; tertio, la configuration des escaliers qui diff\u00e8re par secteurs : certains sont droits, d\u2019autres se pr\u00e9sentent en colima\u00e7on.
\nAlors, quelle technique adopter ? D\u00e9licat de r\u00e9pondre, en sachant toutefois que le recordman de l\u2019\u00e9preuve,\u00a0Jean-Christophe Dupont<\/strong>, licenci\u00e9 \u00e0 Arve Athl\u00e9tisme Bonneville Pays Rochois, avait privil\u00e9gi\u00e9 en 2007 la marche ultra-rapide en franchissant simultan\u00e9ment deux niveaux. Ce qui lui avait permis de conclure en\u00a022\u201945.
\nDes paliers s\u00e9parent ces marches dispos\u00e9es par tranche de 50. D\u2019autre part, le d\u00e9compte du nombre de marches est r\u00e9guli\u00e8rement indiqu\u00e9. Sinon,\u00a0un deuxi\u00e8me et ultime ravitaillement est mis en place au fort sup\u00e9rieur, terme des escaliers.
\n\u2013 10\u00e8me portion :<\/strong> on d\u00e9vale 180 m de d\u00e9nivel\u00e9 jusqu\u2019au parking de la DDE (450m), contigu \u00e0 la d\u00e9partementale 1206 joignant Bellegarde au pays de Gex, o\u00f9 est jug\u00e9e l\u2019arriv\u00e9e. Dans un premier temps, la pente est mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 travers une petite route. Lui succ\u00e8de \u00e0 main gauche une monotrace, escarp\u00e9e et technique, entrav\u00e9e par une double chicane. La derni\u00e8re portion, \u00e0 partir du lieu-dit Le Molard, s\u2019effectue de nouveau sur une \u00e9troite route.<\/p>\n

F.V.
\n<\/strong>.<\/span>
\n.<\/span>
\nLE DEFI DE FORT-L\u2019ECLUSE SUR LE SITE WEB COURZYVITE :<\/strong><\/p>\n

\u2013\u00a0R\u00e9sultats, compte rendu et photos de l\u2019\u00e9dition 2010 :
\n<\/strong>https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/2010\/04\/26\/resultats-compte-rendu-et-photos-du-defi-de-fort-lecluse-25-04-10\/<\/a><\/p>\n

\u2013\u00a0R\u00e9sultats, compte rendu et photos de l\u2019\u00e9dition 2011 :
\n<\/strong>https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/2011\/04\/25\/resultats-compte-rendu-et-photos-du-defi-de-fort-lecluse-24-04-11\/<\/a><\/p>\n

\u2013 Pr\u00e9sentation de l\u2019\u00e9dition 2012 : entretien avec l\u2019outsider Baptiste Choutkoff (2\u00e8me volet) :\u00a0<\/strong>
\nhttps:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/2012\/04\/28\/entretien-avec-baptiste-choutkoff-en-premiere-ligne-sur-le-defi-de-fort-lecluse-29-04-12\/<\/a>
\n.<\/span>
\n.<\/span>
\n<\/strong>INFOS PRATIQUES :<\/strong><\/p>\n

Deux courses :<\/strong>
\n<\/strong>Le D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse :<\/strong>
\n\u2013\u00a0Participants : cadets, juniors, espoirs, seniors et v\u00e9t\u00e9rans.
\n\u2013\u00a0Dimensions : 5,4km pour 330m de d\u00e9nivel\u00e9.
\n\u2013 Point culminant : le fort sup\u00e9rieur \u00e0 630m d\u2019altitude.
\nLe Mini-D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse :
\n<\/strong>\u2013\u00a0Participants : enfants.
\n\u2013\u00a0Dimensions :
\n0,6km : \u00e9coles d\u2019athl\u00e9tisme et poussins.
\n1,4km : benjamins et minimes.
\nSur les deux \u00e9preuves, 97 marches sont \u00e0 gravir dans la premi\u00e8re s\u00e9rie d\u2019escaliers.<\/p>\n

Trois challenges :<\/strong>
\n\u2013 Le Challenge D\u00e9partemental des Courses Hors Stade<\/strong>.
\n\u2013 Le Challenge de l\u2019Ain de Course en Montagne<\/strong>\u00a0(18 manches) dont le D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse constitue la 3\u00e8me \u00e9tape.
\nSite Web :\u00a0http:\/\/courses.free.fr\/challenge\/challenge.php<\/a>
\n\u2013 Le Challenge Oxyg\u00e8ne des Courses de Montagne\u00a0<\/strong>(21 manches) dont le D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse constitue la 1\u00e8re \u00e9tape, et pour cette 9\u00e8me \u00e9dition, une course Everest, en l\u2019occurrence \u00e0 bonus, o\u00f9 les points engrang\u00e9s comptent double.
\nSite Web :\u00a0http:\/\/www.oxygene74.com\/#<\/a><\/p>\n

Inscriptions :<\/strong>
\n\u2013 Jour J :<\/strong>\u00a0place d\u2019armes du fort inf\u00e9rieur de Fort-l\u2019Ecluse, \u00e0 L\u00e9az.<\/p>\n

Montants :<\/strong>
\n\u2013 D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse :<\/strong>\u00a07 euros.
\n\u2013 Mini-D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse :<\/strong>\u00a01 euro.
\n\u2013 Jour J :<\/strong>\u00a0sans majoration.<\/p>\n

D\u00e9parts :<\/strong>
\nLieu :<\/strong>\u00a0juste avant la passerelle acc\u00e9dant \u00e0 la porte de France, principal acc\u00e8s du fort inf\u00e9rieur de Fort-l\u2019Ecluse, \u00e0 L\u00e9az.
\nHoraires :<\/strong>
\n\u2013 D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse :<\/strong>
\nA partir de 9h30, avec d\u00e9part en contre-la-montre toutes les 30 secondes.
\n\u2013 Mini-D\u00e9fi de Fort-l\u2019Ecluse : <\/strong>
\n15h00 : \u00e9cole d\u2019athl\u00e9tisme et poussins, avec d\u00e9part en ligne.
\n15h15 : benjamins et minimes, avec d\u00e9part en ligne.<\/p>\n

Renseignements compl\u00e9mentaires :<\/strong>
\n\u2013 E-mail de l\u2019office de tourisme de Collonges et sa r\u00e9gion :<\/strong>
\notcollon@ccpg.fr<\/a>
\n\u2013 Site Web de l\u2019office de tourisme de Collonges et sa r\u00e9gion :
\n<\/strong>http:\/\/www.collonges.ot.cc-pays-de-gex.fr\/spip.php?article83<\/a>
\n\u2013 T\u00e9l\u00e9phone de l\u2019office de tourisme de Collonges et sa r\u00e9gion :<\/strong>\u00a004-50-59-40-78..<\/span>
\n.
\n<\/span>.<\/span>
\nPHOTO :<\/strong>\"\"<\/a>Le fort sup\u00e9rieur de Fort-l\u2019Ecluse.
\nPanorama vers l\u2019est, en l\u2019occurrence le Genevois, avec :
\n\u2013 En contrebas \u00e0 droite, le d\u00e9fil\u00e9 de l\u2019Ecluse o\u00f9 coule le Rh\u00f4ne, enjamb\u00e9 par le pont Carnot.
\n\u2013 En toile de fond, du centre gauche \u00e0 droite : le Sal\u00e8ve.
\n<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

UN ENGOUEMENT POPULAIRE GRANDISSANT Chien de garde du d\u00e9fil\u00e9 de l\u2019Ecluse, \u00e9difi\u00e9 \u00e0 flanc de montagne \u00e0 l\u2019aplomb de la Haute Cha\u00eene du Jura, le Fort-l\u2019Ecluse est un vibrant t\u00e9moignage multis\u00e9culaire de l\u2019architecture militaire. Depuis le 23 mai 2004, cet extraordinaire site \u00e0 la fois naturel et culturel est le th\u00e9\u00e2tre d\u2019une course de montagne de 5,4km pour 330m de d\u00e9nivel\u00e9 positif, absolument unique en son genre. Son\u00a0appellation ? Le […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17122,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"PRESENTATION DU DEFI DE FORT-L\u2019ECLUSE \/ 29-04-12","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[14,32,6,39,13],"tags":[11],"class_list":["post-17108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ain","category-articles-sur-les-courses","category-articles","category-defi-de-fort-lecluse","category-presentations-des-courses","tag-news"],"views":1346,"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/800px-Fort_lEcluse_6-e1529738570390.jpg?fit=525%2C700&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7PZ3h-4rW","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.courzyvite.run\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}